როგორ მოვიქცეთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი

საშვილოსნოს ყელის რეგიონის ოსტეოქონდროზის პირობებში, ჩვეულებრივია იმის გაგება, რომ დაავადება, რომელიც ხასიათდება ინტერვერტებერალური დისკების ქსოვილში. დეგენერაციული პროცესის დროს, თავად დისკების დაზიანება, ასევე უკანა ნაწილში სახსრები და ხერხემლიანები.

ოსტეოქონდროზის მიზეზები

ექიმები დაავადების მთავარ მიზეზს უწოდებენ ახლომდებარე ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევის შენელებას. სისხლის მიწოდების ნაკლებობა თანდათანობით გავლენას ახდენს მეტაბოლური პროცესების ეფექტურობაზე - ის მცირდება. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, პროცესი ვრცელდება ინტერვერტებრალური დისკების მიმართ. ისინი გახდებიან თხელი, გამოამჟღავნებენ დეფორმაციას, რის შედეგადაც ისინი იწყებენ ხერხემლის მიღმა.

დაავადების პროცესში, ხდება დეგენერაციული ცვლილებები ინტერვერტებრალური დისკების ქსოვილში, აგრეთვე ხერხემლიანები და სახსრები.

ამგვარი პათოლოგიის განვითარების იმპულსი შეიძლება იყოს მრავალი ფაქტორი:

1. ჭარბი წონა. ამ შემთხვევაში რისკის ჯგუფში, ადამიანები, რომლებიც არ იცავენ სათანადო კვებას, ეძლევა სწრაფი კვების ობიექტს.
2. კუნთოვანი სისტემის სისტემის დარღვევა. ასეთ დიაგნოზებს შორის შეიძლება ეწოდოს რევმატიზმი, სქოლიოზი, ბრტყელი ფეხები.
3. ხერხემლის ან კისრის ტრავმა.
4. რეგულარული ფიზიკური დატვირთვის ნაკლებობა (ეს იწვევს ქსოვილებში სისხლის სტაგნაციას). ხშირად საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი გამოვლენილია ოფისის მუშაკებისა და მძღოლების მიერ.
5. მუშაობა, რომელიც დაკავშირებულია მუდმივ სტრესთან ან ნერვული ძაბვის გაზრდით.
6. ზედმეტად მაღალი ფიზიკური დატვირთვა. ამ შემთხვევაში, სპორტსმენები შეიძლება დარტყმის ქვეშ აღმოჩნდნენ.
7. პათოლოგიები ამ განყოფილების განვითარებაში.

ოსტეოქონდროზის განვითარების ეტაპები

მედიცინაში დაავადების კურსი, როგორც წესი, იყოფა 4 ეტაპზე. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაავადებით, სიმპტომები და მკურნალობა მთლიანად არის დამოკიდებული ქსოვილების დაზიანების ხარისხზე.

საწყის ეტაპზე, ეს არის კარგი და სწრაფად მკურნალობა, მაგრამ ძნელია ადრეული ოსტეოქონდროზის გამოვლენა. ეს აიხსნება იმით, რომ საწყის ეტაპზე სიმპტომები შედარებით ცუდად ვლინდება. გარდა ამისა, დაავადების ნიშნები ხშირად შენიღბულია, როგორც სხვა დიაგნოზები.

პათოლოგიის განვითარება ხდება მზარდი სიმპტომების დროს 4 ეტაპზე.

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები და დიაგნოზი

I ეტაპი ხასიათდება სუსტი სიმპტომებით. ამასთან, უნდა გვახსოვდეს, რა არის საშიში ოსტეოქონდროზი. დროთა განმავლობაში, გამოვლენილი პათოლოგია დაიწყებს თერაპიის დაწყებას რაც შეიძლება მალე. ოსტეოქონდროზის პირველ სიმპტომებს შორის:

1. დისკომფორტი, დისკომფორტი, რომელიც შეიძლება გამოჩნდეს კისერზე, ასევე გავრცელდეს მხრებზე და მკლავებზე.
2. თავის ტკივილი. ხშირად ადამიანები ყურადღებას არ აქცევენ უსიამოვნებას, ამ მდგომარეობას უკავშირდება ზედმეტი მუშაობით ან სტრესით.
3. კისრის საავტომობილო მოქმედება შეიძლება ოდნავ შეზღუდული იყოს.
4. მოკლევადიანი ვიზუალური უკმარისობა. მათ შეიძლება თან ახლდეს ნისლის გარეგნობა თვალების წინაშე, სურათის სიცხადის დაკარგვა. ასეთი სიმპტომები აიხსნება ტვინის ისეთ უბნების იშემიით, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ხედვაზე.
5. საყელოს მიდამოში კანის მგრძნობელობა ოდნავ შემცირებულია.

II ეტაპზე, პათოლოგიურ პროცესს თან ახლავს ხერხემლიანთა პროტრუზია. ამ დროს, დისკის კოლაგენის ბოჭკოვანი რგოლში, კოლაგენის ბოჭკოვანი განადგურებულია. არსებობს შევიწროება ინტერვერტებრალური ბზარების. ამ პერიოდის განმავლობაში, პაციენტები უჩივის შემდეგ სიმპტომებს:

1. ტკივილები, რომლებიც გავლენას ახდენენ საშვილოსნოს ყელის რეგიონში. ზოგჯერ ხელმძღვანელის მოძრაობებს შეიძლება თან ახლდეს ძვლების ხრაშუნა.
2. თავის ტკივილი გრძელი და ხშირი ხდება.
3. არსებობს კანის მგრძნობელობის დაკარგვა საყელოს არეში და მხრებზე.
4. თვალების წინ, ხშირად ჩნდება "დაფრინავს".
5. სისუსტეა ხელების კუნთებში.
6. კისერში ტკივილი ბუნებაში სროლა. ხშირად ისინი მხრის პირას იძლევიან.
7. ფარინგეალური სიმპტომების გამოჩენა. მათი ყოფნის არსებობა შეიძლება აიხსნას იმით, რომ ხერხემალში პათოლოგიური პროცესი გავლენას ახდენს ყელში ნერვებზე. შეიძლება მოხდეს სიმშრალე, ოფლიანობა, გადაყლაპვის სირთულეები. ის ყელში ერთიანად გრძნობს.
8. შესაძლებელია ძილის დარღვევები, რომლებიც ხშირად ვლინდება უძილობის სახით.

ეტაპის 1 და 2 საათზე, დაავადება უფრო ადვილია მკურნალობა, მოგვიანებით ოსტეოქონდროზის დიაგნოზი იწვევს უკვე შეუქცევად დესტრუქციულ პროცესებს.

III ეტაპზე დასტურდება ბოჭკოვანი რგოლის განადგურება და თიაქარი. სიმპტომების ჩამონათვალს ეწოდება შემდეგი:

1. ტკივილი კისერში. ისინი ხშირად ვრცელდება მხრებზე და გულს აძლევენ.
2. ზოგიერთ შემთხვევაში, ცვლილებები, რომლებიც ტვინში ხდება, შეინიშნება. ეს შეიძლება იყოს თავბრუსხვევა, გულისრევა და ღებინება, არასტაბილური პოზიციის განცდა.
3. თავის, კისრის, მხრების და მკლავების კანის მგრძნობელობის ნაწილობრივი დაკარგვაა.
4. შეიძლება შეინიშნოს სუსტი ტენდონის რეფლექსები.

მნიშვნელოვანია! IV ხარისხის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზით, ხშირად ხდება ზედა კიდურების პარეზი და დამბლა. უფრო მეტიც, მამაკაცებში დაავადების სიმპტომები მსგავსია ქალებში პათოლოგიის ნიშნები. ერთადერთი განსხვავება, რომელსაც ექიმები აღნიშნავენ, არის ის, რომ 45-60 წლის ქალებში, დაავადების ადრეულ ეტაპზე ხშირად თან ახლავს ძილის დროს კისრისა და ხელების დაბუჟების გრძნობა.

ოსტეოქონდროზის მკურნალობა

თერაპიის ყველაზე ეფექტური მეთოდია ინტეგრირებული მიდგომა. ამ შემთხვევაში, პაციენტის დადგენა შესაძლებელია:

• მედიკამენტების მიღება;
• ქირურგიული ქირურგია;
• ორთოპედიული თერაპიული ზომები;
• მასაჟის კურსები;
• Acupuncture სესიები;
• სპეციალიზირებული სამედიცინო დატენვის შესრულება.

ექიმი ირჩევს მკურნალობის შესაფერისი კურსს საფუძვლიანი დიაგნოზის შემდეგ.

სამედიცინო ფიზიკური აღზრდა

თერაპიული ფიზიკური ვარჯიშები მიზნად ისახავს დაზარალებულ ქსოვილებში სისხლის დაქვეითების აღდგენას და მთელი საშვილოსნოს ყელის რეგიონის კუნთების გაძლიერებას. არ არის აუცილებელი დამოუკიდებლად დატენვის განხორციელება. ექიმმა უნდა აირჩიოს სწორი დატვირთვა, რადგან სავარჯიშოების ინტენსივობა და ხანგრძლივობა დამოკიდებულია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის ეტაპზე, სიმპტომებსა და პაციენტის ზოგად მდგომარეობაზე. ამასთან, არსებობს ზოგადი რეკომენდაციები:

1. სავარჯიშოების თითოეული კომპლექსი უნდა ჩატარდეს არა უმეტეს 2 წუთისა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ხერხემლის მდგომარეობა გაუარესდება.
2. აკრძალულია მკვეთრი და ღრმა მოძრაობების გაკეთება (დახრილი და თავის მხრივ).

ყველაზე გავრცელებული სავარჯიშოების ჩამონათვალს ეწოდება შემდეგი:

1. ხელმძღვანელის ამაღლება. პაციენტი მუცელზე დევს, ხელები იატაკზე ისვენებს. ისინი ნელ-ნელა ასხამენ თავებს და მხრებზე და 1-2 წამის განმავლობაში იძირებიან. დაუბრუნდეთ თავდაპირველ პოზიციას. შესრულებისას, უკანა მხარე უნდა დარჩეს პირდაპირ.
2. წინააღმდეგობა. პალმები შუბლზე იწევს და უკან იწევს. ამოცანაა წინააღმდეგობა გაუწიოს თავს 25-30 წამის განმავლობაში. შემდეგ პალმები დაჭერით თავზე უკანა მხარეს.
3. თავით იბრუნებს. აუცილებელია ხელმძღვანელის როტაცია სხვადასხვა მიმართულებით. განმეორებების რაოდენობა თითოეული მიმართულებით მინიმუმ 10 ჯერ. თუ თავბრუსხვევა გამოჩნდება, დატენვა შეჩერებულია.

წამლის თერაპია

ნარკოტიკების გამოყენება ეხება კონსერვატიულ მეთოდს. ამ შემთხვევაში, ექიმს შეუძლია განსაზღვროს მედიკამენტები, რომლებიც დაკავშირებულია სხვადასხვა ჯგუფებთან:

1. NSAID. ისინი მიზნად ისახავს ტკივილის შემსუბუქებას, რბილი ქსოვილების შეშუპებას.
2. ქონდროპროტექტორები. ისინი აჩქარებენ ხრტილის აღდგენას.
3. B ჯგუფის ვიტამინები, მათი თანდასწრებით, ქსოვილებში მეტაბოლიზმი დაჩქარებულია.
4. MUSORELAXANTS. ისინი ეფექტურად ამცირებენ კუნთების სპაზმს დაავადებაში, რაც ხელს უწყობს ტკივილის განთავისუფლებას ოსტეოქონდროზით.
5. ნიშნავს სისხლის სიბლანტის ნორმალიზებას.

ქირურგიული ჩარევა

ქირურგიული ქირურგია ყველაზე ხშირად ინიშნება დაავადების 3 ან 4 ეტაპზე. ხშირად ამ შემთხვევებში, ქალებში და მამაკაცებში დაავადების სამკურნალოდ კონსერვატიული გზა არ იძლევა სასურველ შედეგს.

მასაჟი და თვით -მასაჟირება

საშვილოსნოს ყელის-ბრატური ზონის მასაჟის გავლენის ქვეშ, შესაძლებელია კუნთების ტონის გაძლიერება და ტკივილის სინდრომის აღმოფხვრა. რბილი ქსოვილების ზემოქმედების ინტენსივობა დამოკიდებულია დაავადების ეტაპზე. რაც უფრო ძლიერია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაზიანება, მით უფრო ფრთხილად უნდა იყოს მასაჟის მოძრაობები. ამავე დროს, რამდენიმე ძირითადი ტექნიკა გამოირჩევა:

1. მსუბუქი დარტყმა. მასაჟის სესია იწყება ასეთი მოძრაობებით. ამავდროულად, ისინი იყენებენ პალმის და პალმის გარეთა ზღვარს. მოძრაობები მიმართულია კისერიდან მკლავებისა და სუპრაკლინის კვანძების ფართობამდე.
2. შესუსტება. დიდი და საჩვენებელი თითი ერთად იკეცება. საწყისი პოზიცია არის პალმის კიდეზე კისრის გასწვრივ. ამ პოზიციაზე, ხელი ხერხემლის გასწვრივ ხდება, შემდეგ კი მხრის სახსრებზე. ინტენსივობა შეიძლება თანდათან გაიზარდოს.
3. სახეხი. ასეთი ტექნიკა მოიცავს წრიული და პირდაპირი მოძრაობების შესრულებას თითებით. თქვენ უნდა დაიწყოთ კუჭ -ნაწლავის რეგიონიდან, თანდათანობით გადადით კისერზე და მხრებზე.
4. Kneading. ამ ტექნიკით, რბილი ქსოვილები უნდა იყოს წრიული მოძრაობებით.
5. ვიბრაცია. ხელის პალმის პალმის პირას დამზადებულია გაფიცვისა და ჩამოსხმის გზით. უმჯობესია დასრულდეს მასაჟის პროცედურა.

მნიშვნელოვანია!პაციენტებს ასევე შეუძლიათ შეასრულონ თვითგამორკვევა წრიულ და სტროკულ მოძრაობებში. ამავდროულად, გამოიყენება გელები და მალამოები, რომელთა მოქმედება მიზნად ისახავს სისხლის ნაკადის გაზრდას.

სახელმძღვანელო თერაპია

სახელმძღვანელო თერაპიით, ჩვეულებრივია, ნიშნავს ორგანიზმზე სახელმძღვანელო ეფექტების ერთობლიობას. ამ მეთოდის მედიკამენტების მიღებასთან ერთად, შესაძლებელია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის ეფექტურად მკურნალობა.

სახელმძღვანელო პროცედურები ჩვეულებრივად იყოფა 3 კატეგორიად:

1. მასაჟი დამამშვიდებელია. მასთან ერთად, ხერხემლის გვერდით ლოკალიზებულ კუნთებში დაძაბულობა ამოღებულია.
2. მობილიზაცია. ეს ტექნიკა ემყარება ქუდს.
3. მანიპულირება. იგი მოიცავს იძულებით მოძრაობებს, რომლის წყალობითაც ხდება სახსრების მუშაობა.

აკუპუნქტურა

აკუპუნქტურა ეხება არატრადიციულ მედიცინას, მაგრამ კარგ თერაპიულ ეფექტს იძლევა. პროცედურის დროს, სხეულის მგრძნობიარე წერტილები მოქმედებს საუკეთესო ნემსებით. ეს აძლიერებს მეტაბოლურ პროცესებს ორგანიზმში და ზრდის იმუნიტეტს. მადლობა ამისათვის:

• ტკივილი მცირდება;
• ქსოვილის შეშუპება მცირდება;
• ადამიანის ზოგადი მდგომარეობა აუმჯობესებს.

ორთოპედიული მკურნალობის მეთოდები

ოსტეოქონდროზი ზოგჯერ გირჩევთ გამოიყენოთ ოსტეოპედიული ბალიშები. მათი მოქმედებაა, რომ უზრუნველყოს ხელმძღვანელის სწორი პოზიცია მძინარე ადამიანში. ეს ხელს უშლის საშვილოსნოს ყელის არტერიის და ნერვული ფესვების გადაცემას.

მნიშვნელოვანია! ამასთან, ექიმები ხაზს უსვამენ, რომ ორთოპედიული ბალიში არ არის შესაფერისი, როგორც მკურნალობის დამოუკიდებელი მეთოდი. მას შეუძლია ხელი შეუშალოს პათოლოგიის განვითარებას ან შეავსოს წამლების, თერაპიული ვარჯიშების და სხვა მეთოდების მოქმედება.

ხალხური საშუალებები და რეცეპტები

ამ ან ტრადიციული მედიცინის საშუალებების გამოყენებამდე, თქვენ აუცილებლად უნდა გაიაროთ დიაგნოზი და ეწვიოთ დამსწრე ექიმს. არასასურველია საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა დამოუკიდებლად, რადგან ამგვარი ქმედებებმა შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა.

ნარკოტიკების, ფიზიოთერაპიისა და ფიზიოთერაპიის მიღების გარდა, შეიძლება გამოყენებულ იქნას შემდეგი რეცეპტები:

1. დათბობა. მუწუკების არეალი რეკომენდებულია მდოგვის პლასტმასის გასათბობად, ქსოვილის ჩანთა, რომელიც ივსება თბილი მარილით, ალკოჰოლით ან წიწაკით. ასეთი პროცედურა ათავისუფლებს ტკივილს და ანთებას.
2. კარტოფილი თაფლით. კარტოფილი გაწმენდილია კანი და გრეხზე იჭრება. მასა შერეულია ბუნებრივი თაფლით პროპორციებში 1: 1. შედეგად მიღებული ნარევი გამოიყენება დაზარალებულ მხარეზე ღამის კომპრესის სახით. გაიმეორეთ ეს მოქმედება კვირაში 2-3 ჯერ.
3. სავალდებულოა Horseradish. ამისათვის თქვენ გჭირდებათ Horseradish- ის ახალი ფურცელი, რომელიც წინასწარ არის მოქსოვილი მდუღარე წყლით და ოდნავ მაგარი. ფურცელი გამოიყენება კისერზე შიგნიდან და ფიქსირდება ბაფთით ან ქსოვილით. ამ მდგომარეობაში, კომპრესი უნდა განთავსდეს მთელი ღამე.

უკუ

შეუძლებელია უკუჩვენებების ზოგადი ჩამონათვალის იდენტიფიცირება, რადგან თითოეულ შემთხვევაში ექიმი ინდივიდუალურად ირჩევს თუ როგორ უნდა მკურნალობა დაავადება. რეკომენდაციებს შორის, შემდეგ ხშირად უწოდებენ:

1. წამლის თერაპიაში ყურადღება უნდა მიექცეს წამლების შემადგენლობას. პაციენტებს შეიძლება ჰქონდეთ ალერგიული რეაქცია.
2. სახელმძღვანელო ზემოქმედება არ არის რეკომენდებული ორსულობის დროს, დაზიანებების შემდეგ, მწვავე ანთებითი დაავადებების დროს. მკურნალობის ეს მეთოდი არ არის დადგენილი ოპერაციამდე.
3. აკუპუნქტურა აკრძალულია მწვავე ინფექციის შემთხვევაში, ნეოპლაზმების იდენტიფიცირება (ავთვისებიანი და კეთილთვისებიანი), უკმარისობა (ღვიძლი, თირკმლის, გულის).

აცილება

SHO- ს ოსტეოქონდროზის თავიდან ასაცილებლად, ადამიანი უნდა დაიცვას მარტივი, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი წესები:

1. ბრძოლა ჭარბი წონით (ასეთის არსებობის შემთხვევაში). მამაკაცებისა და მამაკაცებისთვის, რომლებიც პრობლემების მოგვარებას განიცდიან, კრიტიკული ჭარბი რაოდენობაა 10 კგ.
2. ხერხემლის დატვირთვის შემცირება. თუ ადამიანს არ შეუძლია მთლიანად გამორიცხოს მძიმე ფიზიკური დატვირთვა, მაშინ სიმძიმე უნდა იყოს ნახმარი მონაცვლეობით ხელში. დატვირთვის შემდეგ, თქვენ უნდა იწვა ან ჩამოიხრჩო ჰორიზონტალურ ზოლზე.
3. ორთოპედიული ბალიშის გამოყენებით.
4. მაცდური ცხოვრების წესის პრევენცია. ხშირ შემთხვევაში, მამაკაცებში დაავადების პირველი ნიშნები შეიძლება აღმოიფხვრას სპორტით.
5. სათანადო კვების ფორმირება.

დიეტა. კვება ხერხემლის ოსტეოქონდროზისთვის

მას შემდეგ, რაც შესაძლებელი გახდა დაავადების დადგენა და თერაპიის დაწყება, პაციენტს დიეტის დაკვირვება დასჭირდება. ამის წყალობით, სხეულში შედის კვალი ელემენტებისა და ვიტამინების აუცილებელი რაოდენობა, ხოლო სხეულს ექნება ძალები პათოლოგიის წინააღმდეგ საბრძოლველად.

მნიშვნელოვანია! სპეციალიზირებული კვების პრინციპია მე -3 ერთჯერადი კვების შეცვლა 5 (ან 6) ერთჯერადი ერთჯერადი. ეს ხელს შეუწყობს საკვების მონელებას და არ გამოიწვევს დისკომფორტს.

დარწმუნდით, რომ შედის დიეტაში:

• მარცვლეულის დიდი რაოდენობა;
• ხილი და ბოსტნეული (გარდა რადიშებისა, ნიახურისა და ხახვისა);
• ხორცი (ნებისმიერი დაბალი -ფაქტი);
• თევზი (სასურველია დაბალი -ცხიმი);
• რძის პროდუქტები (რძე, კეფირი, უნებლიე იოგურტი, ხაჭო);
• კვერცხები;
• ფქვილის პროდუქტები;
• კაკალი.

მთლიანად უარი თქვან ალკოჰოლზე, შებოლილ და ცხიმოვან პროდუქტებზე, ნახევრად დაფუძნებულ პროდუქტებზე და დაკონსერვებულ საკვებზე.